خمسة عصائر صحية للحوامل

تغذية الحامل : خمسة عصائر صحية للحوامل ان شرب العصير هو احد افضل العادات التي يجب ان تكتسبيها خلال فترة الحمل حتى تقدم لك قيمة صحية وغذائية لك ولطفلك , هذا بالاضافه الى ان كأس من العصير باليوم سوف يملأ

اكمل قراءة الموضوع خمسة عصائر صحية للحوامل

كيفية إعداد وجبة متزنة للحامل

تغذية الحامل

كيفية إعداد وجبة متزنة للحامل يعتبر الحمل أشد الحالات الفسيولوجية ضغطا على الجسم، وتندرج الحوامل تحت الفئات الحساسة التى يلزمها رعاية تغذوية خاصة تتناسب مع التغيرات الحادثة، ويجب أن يكون الغذاء التى تحصل عليه الحامل كافيا كماً ونوعاً وذلك لتجنب

اكمل قراءة الموضوع كيفية إعداد وجبة متزنة للحامل