الوسم: Omega 3

الاوميجا 3       شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية رشا شواورة : يعد الاوميجا 3 احد انواع الاحماض الدهنية غير المشبعة التي يحتاجها الجسم للقيام بعدد من وظائفه الحيوية ، وقد اجريت الكثير من الدراسات حول الاوميجا 3

تغذية الدماغ   شبكة التغذويين العرب – م. نشأت محمد الدحيات   من المحتمل أنك سمعت أن أحماض أوميغا 3 الدهنية هي جيدة لصحتك. ولكن واحدة على وجه الخصوص وهو حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) يذهب مباشرة إلى رأسك. “DHA موجودة فعلا في

هل يعتبر استخدام حبوب الاوميغا 3 بديلا جيدا عن المصادر الطبيعية له؟ شبكة التغذويين العرب : ان المكملات الغذائية التي تحوي زيت السمك بصورة عامه ينصح بها ففط للذين تخلو حميتهم الغذائية من الاحماض الامينية المهمهة , راجع هذه المقاله ,

  يعتبر الاوميجا 3 من المغذيات التي تحظى باهتمام واسع جنبا الى جنب مع الكالسيوم والالياف بالنسبة لاهتمامات المستهلكين (المصدر: واتسون) وبخلاف ما يتم اشاعته والزياده في مدح بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية بصورة مبالغ بها في بعض الاحيان الا انه