الوسم: التمر

التمر وفوائده الغذائية   شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية رماح القدومي إن القيمة الغذائية للتمر عالية فكل 100 غرام من التمر تحتوي على 318 سعرا حراريا, وهو يحتوي على السكريات والبروتينات والماء والألياف السيليولوزية . كما يوجد به 16