الوسم: التغذويين العرب

اللفت   شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: غيداء العمري   من الخضار الجذرية تؤكل مطبوخة او على شكل مخللات وقد أثبتت الدراسات انه يحتوي على  الفيتامينات K، A، C، E، B1، B3، B5، B6، B2 وحمض الفوليك ، والألياف والبوتاسيوم

القيمة الغذائية للملوخية   شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: سوزان زيدان  الملوخية نبتة ذات أصول مصرية تحسب من مجموعة النباتات الورقية الخضراء ، وتحوي الملوخية في مكوناتها على اكثر من 30 نوع عنصر ومركب مهم لتعزيز صحة الجسم. وفي هذا المقال

فوائد مدهشة تجدونها في الزبيب     شبكة التغذويين العرب – ميسر الناظر سبحان الله كل فاكهة لها حكمة من عنده ولها فوائد يجهلها الكثيرون .. تابعوا معي لتتعرفوا على فوائد الزبيب والامراض التي يعالجها….. الزبيب هو العنب المجفف ومنه الاسود

نصائح تغذوية تفيدك في حياتك اليومية   شبكة التغذويين العرب – ميسر الناظر نصائح تغذوية تفيدك في حياتك اليومية : شرب كأس من الماء عند الاستيقاظ من النوم يساعد على تخلص الجسم من السموم ويفضل شرب كأسين  شرب العصائر الحمضية على دفعة