شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية ميساء مرادأعزائي متابعي شبكة التغذويين العرب الرائعةسأقدم لكم اليوم بضع نصائح غذائية صحية عملية لكل أم ومربية تفيدكم في اعداد وجبات أطفالنا المدرسية ومايسمى ب Lunch Box عن تجربة عملية ...أهم نقطة هنا هي أن نفسح المجال لأطفالنا بانتقاء صندوق طعامهم بأنفسهم حيث أنكم بذلك تمنحونهم ثقتهم بنفسهم وثقتكم في اختياراتهم ولأن … [Read more...]
التصلب اللويحي المتعدد
شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية والحمية رغـد لؤي فروخ مرض التصلب اللويحي أو ما يعرف بالتصلب المتعدد , هو عبارة عن التهاب مناعي عصبي مزمن في الجهاز العصبي المركزي , يهاجم المرض المحاور المايلينية في الجهاز العصبي فيدمر المايلين (مادة بيضاء تحيط بالألياف العصبية لعزلها وحمايتها) بدرجات متفاوتة. يعاني مريض التصلب اللويحي من أعراض تظهر حسب مكان الضرر ضمن … [Read more...]
تغذية اطفالنا في المدرسة
شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية والحمية ميساء مراد - دبيعدنا للمدرسة ... نعم عدنا للمدرسة بكل ماتحمل هذه الكلمة من معنى ... عدنا نحن وأطفالنا فلنبدأ من اليوم باختيار ماهو مناسب لتغذيتنا المنزلية ولتغذية اطفالنا لنكون نحن عونهم في الدراسة صحياً وتغذوياً وعملياً ونفسياً ... كونو معنا هذا الشهر باذن الله لمعرفة المزيداهم قاعدة برأيي كأم قبل كوني أخصائية … [Read more...]
التغذية المناسبة للموظفين
شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية والحمية مي المومنييجد الكثير من الموظفين صعوبة في الاهتمام بوجباتهم الرئيسية التي يتناولونها خلال اليوم أثناء تواجدهم في المكتب مما يؤثر في بعض الأحيان على صحة وإنتاجية الكثير منهم. وهذه المشكلة لا بد من التحكم بها من خلال بعض الخطوات الصحية الهامة التي تناسب بيئة العمل خاصة إذا كانت طبيعة العمل صعبة لساعات طويلة أو تحتاج … [Read more...]
التغذية المثالية للعروس
شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية والحمية سوزان زيدانيبدأ العد العكسي لموعد دخولك القفص الذهبي, وتتوالى التحضيرات الشاقة لليلة المنتظرة. وعليكِ أن توازني بين التجهيز لحفل الزفاف وبين الاهتمام برشاقة جسمك ومظهرك من أجل أن تظهري في أجمل حالاتك في ليلة العمر، خصوصاً وأنت ترتدين فستان الزفاف. فالسلوكيات التالية تساعدك خلال فترة قصيرة في الحصول على أبهى إطلالة في يوم … [Read more...]