شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية رغد الفروخ البشر مغمورون في الضحك فهو تعبير إيجابي عاطفي معترف به عالمياً , وحسب السياق الاجتماعي , نحن أكثر عرضة للضحك 30 مرة إذا كنا مع شخص آخر مما لو كنا لوحدنا. كما أننا نضحك أكثر عندما نرى ونسمع شخص مقارنة بالتسجيلات الصوتية أو الكتابات النصية. كما يعتبر أيضا بأنه سلوك ذو عدوى شديدةفعندمايضحك شخص فيضحك معه … [Read more...]
اليوغا هذا الغذاء الروحي
شبكة التغذويين العرب – الدكتورة منار مراد اليوغا هذا الغذاء الروحي تسمح بالقضاء على الالام مهما كانت اسبابها او مايسمى امراض الالم خاصةالالام الناتجة عن الفيبروميالجيا . فبحسب الدراسة الكندية في تورنتو أثبتت أن عمل ٧٥ دقيقة من اليوغا مرتين في الاسبوع يساعد على تخفيف حدة الالم و الاعراض المصاحبة له, كما وتقلل من يبوسة وقساوة المفاصل و الالام المفصلية و الالتهابية و … [Read more...]
الوراثة و الالم
شبكة التغذويين العرب – الدكتورة منار مراد علم الوراثة هذا العلم الدقيق الذي لا يسمح لاجراء فحوصاته الا لمن يتمتع بالخبرة و العلم حتى لو شاءت الظروف ان يتواجد طيلة حياته في المخبر والسبب دقة هذا العلم analgesiie congenital او المسكن الوراثي من الامراض النادرة و تتلخص بعدم القدرة الفيزيائية على الاحساس بالالم حيث تمكن فريق من الباحثين البلجيك و الالمان من عزل … [Read more...]
مشاكل العظام عند المراهقين
شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية مي ابراهيم المومني لم تعد مشاكل العظام تقتصر على كبار السن فقط بل أصبحت تنتشر بكثرة بين الفئات العمرية الأصغر سنا كالمراهقين والشباب فكثيرا ما تشتكي الأمهات من امتناع أبنائهم عن تناول الألبان والأجبان خلال سنوات المراهقة نتيجة الميل إلى تناول وجبات أخرى دسمة أو معلبة. فنجد انه كثيرا ما يلجأ المراهقين لأطعمة الأسواق الجاهزة … [Read more...]
الشاي الأخضـر والوزن
شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية رغد الفروخ الشاي الاخضر أثار العديد من التساؤلات من قبل العديد من الاشخاص حول علاقة الشاي الأخضر بالوزن , فبعض المختصين أيدو وجود هذه العلاقة والبعض الآخر استبعدها وتعددت وجهات النظر.فهل فعليآ يساهم الشاي الأخضر في نزول الوزن ؟ أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يساعد على خسارة الوزن من خلال مادة الكاتكين التي تعتبر من مضادات الاكسدة … [Read more...]