عسر الهضم – Dyspepsia

عسر الهضم – Dyspepsia شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: إيمان الحشكي هو مصطلح من المصطلحات الطبيّة يُطلق على حالة مرضيّة تصيب الإنسان، و يحدث عسر الهضم او الصعوبة في الهضم نتيجة وجود خلل في وظيفة المعدة. الأعراض: 1 . وجود ألم متواصل

اكمل قراءة الموضوع عسر الهضم – Dyspepsia

العلاقة بين التغذية والرياضة

العلاقة بين التغذية والرياضة   شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية آلاء الفلاح نعيش اليوم في عصر السرعة، فنتبارى على إنجاز الامور بأقصى سرعة وبأقصى وقت ممكن، فالكثيرون من الناس عندما يكسبون عددا كبيرا من الكيلوجرامات يلجأون الى نظام حمية عشوائي

اكمل قراءة الموضوع العلاقة بين التغذية والرياضة

خطوات بسيطة للحفاظ على السلامة الغذائية خلال الأعياد المجيدة

خطوات بسيطة للحفاظ على السلامة الغذائية خلال الأعياد المجيدة   شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: سوزان زيدان يعاني الكثير منّا من مخاطر السلامة الغذائية وبالأخص في هذه الأيام، فكيف إن كان لدينا مناسبة كعيد الميلاد. وفي هذه المقالة سوف أقدم بعض

اكمل قراءة الموضوع خطوات بسيطة للحفاظ على السلامة الغذائية خلال الأعياد المجيدة

الارتجاع المعدي المريئي – Esophageal Reflux

الارتجاع المعدي المريئي – Esophageal Reflux     شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: إيمان الحشكي المرئ عبارة عن أنبوب عضلي يمتد داخل القفص الصدري ما بين البلعوم و فتحة المعدة ، و في نهاية هذا الأنبوب حلقتان من العضلات القوية للغاية

اكمل قراءة الموضوع الارتجاع المعدي المريئي – Esophageal Reflux

ما هو الغذاء الصحي؟

ما هو الغذاء الصحي؟ شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: سوزان زيدان  في الوقت الذي نودع فيه سنة ونستقبل سنة جديدة من الضروري أن نقف قليلاً ونراجع نوعية غذائنا في هذه السنة، العديد من الناس يبدءون بوضع أهداف جديدة لسنة جديدة قد

اكمل قراءة الموضوع ما هو الغذاء الصحي؟

أمراض الجهاز الهضمي – الجزء الأول

أمراض الجهاز الهضمي – Gastro-intestinal Diseases     شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: إيمان الحشكي ان التغذية العلاجية في امراض الجهاز الهضمي تبدأ من وجود مشاكل في منطقة المريئ والمعدة والاثني عشر والامعاء الدقيقة والامعاء الغليظة “القولون” وتشمل ايضا المستقيم والشرج.

اكمل قراءة الموضوع أمراض الجهاز الهضمي – الجزء الأول

اللفت

اللفت   شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: غيداء العمري   اللفت من الخضار الجذرية تؤكل مطبوخة او على شكل مخللات وقد أثبتت الدراسات ان اللفت يحتوي على  الفيتامينات K، A، C، E، B1، B3، B5، B6، B2 وحمض الفوليك ،

اكمل قراءة الموضوع اللفت

القيمة الغذائية للملوخية

القيمة الغذائية للملوخية   شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: سوزان زيدان  الملوخية نبتة ذات أصول مصرية تحسب من مجموعة النباتات الورقية الخضراء ، وتحوي الملوخية في مكوناتها على اكثر من 30 نوع عنصر ومركب مهم لتعزيز صحة الجسم. وفي هذا المقال

اكمل قراءة الموضوع القيمة الغذائية للملوخية

أغذية للتخفيف من أعراض الرشح و أمراض الشتاء

أغذية للتخفيف من أعراض الرشح و أمراض الشتاء     شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: هبة عاكف رصاص يتعرض الشخص في فصل الشتاء للإصابة بالعديد الأمراض من زكام,رشح, انفلونزا,نزلات برد نظرا لاختلاف وتقلب الجو و برودته فلا بد علينا من

اكمل قراءة الموضوع أغذية للتخفيف من أعراض الرشح و أمراض الشتاء

الحماية من امراض السرطان و دور الغذاء

‎الحماية من امراض السرطان و دور الغذاء     شبكة التغذويين العرب – م. ايناس الفرخ : ‎يعد مرض السرطان المسبب الرئيسي الثاني للوفاة في معظم دول العالم الصناعي المتقدم بعد امراض القلب و الشرايين و هو كذلك يتواجد وبصورة

اكمل قراءة الموضوع الحماية من امراض السرطان و دور الغذاء

الليمون

الليمون   شبكة التغذويين العرب – غيداء العمري يعتبر الليمون الأكثر حموضة على الاطلاق بين كل الاطعمة والذي لا تطيب السلطات إلا به ولا تلذ الأطعمة الخضراء مثل السبانخ والملوخية إلا بجانبه . ويتميز الليمون أن حموضته لها القدرة على

اكمل قراءة الموضوع الليمون

فوائد مدهشة تجدونها في الزبيب

فوائد مدهشة تجدونها في الزبيب     شبكة التغذويين العرب – ميسر الناظر سبحان الله كل فاكهة لها حكمة من عنده ولها فوائد يجهلها الكثيرون .. تابعوا معي لتتعرفوا على فوائد الزبيب والامراض التي يعالجها….. الزبيب هو العنب المجفف ومنه الاسود

اكمل قراءة الموضوع فوائد مدهشة تجدونها في الزبيب

الصويا و تسكين الالام

الصويا و تسكين الالام شبكة التغذويين العرب – د. منار مراد:   هنالك دراسة لازالت قيد العمل في جامعة  ماغيل في موريال كندا أظهرت بأن  إعطاء المرضى نظام غذائي غني بالصويا قبل العمل الجراحي لحالات سرطان الثدي بأسبوعين يخفف من الآلام بعد

اكمل قراءة الموضوع الصويا و تسكين الالام

نصائح تغذوية تفيدك في حياتك اليومية

نصائح تغذوية تفيدك في حياتك اليومية   شبكة التغذويين العرب – ميسر الناظر نصائح تغذوية تفيدك في حياتك اليومية : شرب كأس من الماء عند الاستيقاظ من النوم يساعد على تخلص الجسم من السموم ويفضل شرب كأسين  شرب العصائر الحمضية على دفعة

اكمل قراءة الموضوع نصائح تغذوية تفيدك في حياتك اليومية

أهم الأغذية للمحافظة على بشرة صحية مشرقة

أهم الأغذية للمحافظة على بشرة صحية مشرقة     شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: هبة عاكف رصاص للتغذية دورمهم للمحافظة على نضارة البشرة فالوجه”مرآة الجسم” يعكس ما نتناوله من أطعمة ذات فائدة فضرورة أن تحتوي على الفيتامينات, المعادن والدهون الصحية

اكمل قراءة الموضوع أهم الأغذية للمحافظة على بشرة صحية مشرقة

فوائد طهي الطعام

فوائد طهي الطعام     شبكة التغذويين العرب – م. ايناس الفرخ    يحدث الطهي تغيرات في الصفات الحسية للغذاء مثل اللون – الطعم –الرائحة – القوام – مما يساعد في  معظم الاحيان على تحسين مظهر الغذاء. و من فوائد طهي

اكمل قراءة الموضوع فوائد طهي الطعام

النوم يعمل على تعزيز صحتك ووقايتك من السمنة

النوم يعمل على تعزيز صحتك ووقايتك من السمنة     شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: هبة عاكف رصاص يعاني العديد من الأشخاص من زيادة الوزن والتي تعود لبعض الأسباب الخفية مثل التوتر الذي يدفع الشخص للأكل العشوائي وللبحث عن الطعام

اكمل قراءة الموضوع النوم يعمل على تعزيز صحتك ووقايتك من السمنة

الآلام المصاحبة للعلاقة الحميمة

الآلام المصاحبة للعلاقة الحميمة

الآلام المصاحبة للعلاقة الحميمة      شبكة التغذويين العرب – د. منار مراد : من اكثر الشكاوى المرضية إحراجا تطرح كثيرا في عيادات تسكين الالم بصمت وخجل وخوف احيانا اسبابها متنوعة تبدأ بالبسيطة للغاية مثل جفاف المهبل والالتهابات المهبلية سواء

اكمل قراءة الموضوع الآلام المصاحبة للعلاقة الحميمة

نصائح للمساعده في موازنة الهرمونات بصورة طبيعية

نصائح للمساعده في موازنة الهرمونات بصورة طبيعية   شبكة التغذويين العرب – م. محمد البيطار :   قم بتناول الغذاء الصحيح الجسم لا يستطيع بناء الهرمونات في حالة عدم توفر اللبنات الاساسية لهذا البناء , قم بتناول كمية كافية من

اكمل قراءة الموضوع نصائح للمساعده في موازنة الهرمونات بصورة طبيعية

ماذا يجب أن يتقن أخصائي التغذية

اخصائي تغذية

ماذا يجب أن يتقن أخصائي التغذية     شبكة التغذويين العرب – م. ناجح ناجي الحسن و م. ايات شطارة :    تعد مهنة التغذية من المهن الطبية التي تحتاج لمهارات يجب إتقانها من قبل اخصائي التغذية ، و للأسف أحيانا

اكمل قراءة الموضوع ماذا يجب أن يتقن أخصائي التغذية