التصنيف: غيداء العمري

اللفت   شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: غيداء العمري   من الخضار الجذرية تؤكل مطبوخة او على شكل مخللات وقد أثبتت الدراسات انه يحتوي على  الفيتامينات K، A، C، E، B1، B3، B5، B6، B2 وحمض الفوليك ، والألياف والبوتاسيوم

الليمون   شبكة التغذويين العرب – غيداء العمري يعتبر الليمون الأكثر حموضة على الاطلاق بين كل الاطعمة والذي لا تطيب السلطات إلا به ولا تلذ الأطعمة الخضراء مثل السبانخ والملوخية إلا بجانبه .ويتميز أن حموضته لها القدرة على قتل البكتيريا