التغذية خلال مراحل الحياةتغذية المرأة الحامل    شبكة التغذويين العرب - م. ايمان الحشكي : تلعب التغذية الدور الكبير في تنشئة الانسان صحيا ونفسيا وعقليا ابتداءا من اللحظات الاولى كونه جنينا في بطن امه وحتى نهاية حياته, لذلك سنتكلم عن هذه المراحل واهميتها لكل مرحلة والنصائح التي تهم كل فئة في هذه المراحل بداية ببمرحلة الحمل مرورا بمراحل الرضاعة … [Read more...]

تغذية الطفل الرضيع   شبكة التغذويين العرب -  م. ايمان الحشكي  : تنصح الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال بالارضاع الطبيعي في الستة الاشهر الاولى من العمر ومواصلة الارضاع لستة اشهر اخر هو كمال التغذية في الطفولة ولا ينصح باعطاء الطفل الرضيع من عمر 4 - 6 اشهر اي سوائل او اغذية اخرى خلاف حليب الثدي او حليب الاطفال (حسب ارشادات الطبيب). ما هي الاشارات التي تدل … [Read more...]

التغذية خلال مراحل الحياةتغذية المرأة المرضعة   شبكة التغذويين العرب - م. ايمان حشكي  : خلال فترة الرضاعة تحتاج الام المرضعة الى نظام صحي متوازن يحتوي على جميع المجموعات الغذائية وان يكون الطعام مصدر للفيتامينات والمعادن التي تحتاجها ويحتاجها طفلها الرضيع . تردنا دائما اسئلة من الامهات الرضع اللاتي يرغبن بتخفيف وزنهن بعد وضع المولود … [Read more...]

زيادة الوزن خلال الحمل   شبكة التغذويين العرب - اخصائية التغذية سوزان زيدان :​​زيادة الوزن خلال الحمل أصبح الهاجس لكثير من الفتيات وخصوصاً المقبلات على الزواج أو التي تخطط لحمل جديد. ويعرف هو الوزن المكتسب خلال هذه الفترة، وفي نفس الوقت إنجاب طفل سليم ذو تغذية سليمة حيث أوجدت الأبحاث أن تغذية الطفل تبدأ منذ أيامه الأولى في رحم أمه.فعليه يجب أن … [Read more...]