طرق تقليل احتباس السوائل في الجسم شبكة التغذويين العرب - م. محمد البيطار : ماهو احتباس السوائل و ما هي اسباب حدوثه ؟ ان مصطلح احتباس السوائل في الجسم أو ( احتباس الماء ) يشير الى تراكم غير طبيعي للمياه في انسجة وتجاويف الجسم . و هو انعكاس للعديد من الحالات الطبية التي تشمل الجفاف , الامساك , التغيرات الهرمونية , زيادة الصوديوم في الحمية , الامراض … [Read more...]
الآلام الناتجة عن التهاب الاوتار العضلية الليفي او الفيبروميالجيا
الآلام الناتجة عن التهاب الاوتار العضلية الليفي او الفيبروميالجياشبكة التغذويين العرب - د. منار مراد : ماهو الفيبروميالجا أو التهاب الأوتار العضلية الليفي ؟ الفيبرو ميالجيا مرض يتميز بالآلام مزمنة في العضلات وخصوصا قرب المفاصل , ومعروف عنه انه صعب التشخيص اولا والعلاج تانياو من المعروف ان الأدوية تخفف الآلام العضلية والعظمية والمفصلية والأوتار بالاضافة … [Read more...]
التغذية المناسبة لصحة الفم و الاسنان
التغذية المناسبة لصحة الفم و الاسنان شبكة التغذويين العرب - م. ايناس الفرخ :للغذاء دور اساسي في تطوير الاسنان ,صحة اللثة و الفم ,قوة الاسنان ,و الحماية من الامراض الفموية , انواع الغذاء و المشروبات المتناولة تؤثر مباشرة على بيئة الفم ووجود البكتيريا في الفم . بحيث سيكون من المفيد جدا معرفة بأن الرايبوفلافين ( فيتامين ب 2 ) و حمض الفوليك … [Read more...]
المشاعر النبيلة وتسكين الالم : الطرق و الأساليب المتبعة
المشاعر النبيلة وتسكين الالم : الطرق و الأساليب المتبعة شبكة التغذويين العرب - د. منار مراد : اثبتت دراسة اجريت في جامعة اكسفورد ان الصداقة الحقيقية لها تأثير على تخفيف الالم أفضل بكثير من الأدوية والمسكنات فما هي هذه الدراسة ؟ اجريت على ١١٠٠ شخص ودراسة كم عدد الأصدقاء الحقيقين لكل منهم ; اي الذين نراهم بين ( على … [Read more...]
التغذية الصحية خلال سن الأمل
التغذية الصحية خلال سن الأمل شبكة التغذويين العرب - أخصائية التغذية سوزان زيدان :تلعب التغذية الصحية دوراً كبيراً في تخفيف أعراض مرحلة سن الأمل، التي تمر فيها المرأة ما بعد سن الأربعين والتي لا تقتصر آثارها، رغم اختلافها من امرأة إلى أخرى، على أعراض جسدية بل تتعداها لتشمل أعراضاً نفسية كذلك.فسن الأمل مرحلة عمرية تمر بها المرأة، وهي فترة انقطاع … [Read more...]