قسم الحميات الغذائية [Diet Section]( أنظمة للتخسيس ولنحافة وللرياضيين وذوي الاحتياجات الخاصة وغيرها)
تغذية النباتيين شبكة التغذويين العرب – م. ايمان الحشكي اشتهر الغذاء النباتي بخصائصه المفيدة للصحة وخصوص ا بكمية الألياف الصحية والفيتامينات والمعادن العالية الجودة التي نجدها في مجموعته من الخضار والحبوب والفواكه أضف إلى ذلك أنه قليل الكولسترول والدهون المشبعة غير الصحية
لجمالك نصائح ل جسم صحي وسليم شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية والحمية سوزان زيدان الجسم الجميل والمتناسق هو ليس ذلك الجسم الذي يشبه عارضات الأزياء، بل هو الجسم الصحي والسليم والرياضي. وإليكي بعض النصائح العملية لكي تحصلي
التغذية السليمة في الصيف شبكة التغذويين العرب – اخصائية التغذية: م. ايناس الفرخ يتميز فصل الصيف بارتفاع درجات الحرارة بشكل عام و ان الجسم لا يحتاج فيها لطاقة لتدفئة نفسه كما في فصل الشتاء بل على العكس يحتاج
معتقدات تغذوية خاطئة عن مرض السكري شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية منى الحاج عيــد يوجد لدى الناس مفاهيم وتصورات خاطئة عن مسببات مرض السكري وما هي الحمية المناسبة لمرضى السكري . وسوف نستعرض أكثر 5 معتقدات خاطئة
تثبيت الوزن بعد فترة من الالتزام بحمية تخفيف الوزن شبكة التغذويين العرب – اخصائية التغذية رشا شواورة : ماجستير صحة عامة / بكالوريوس تغذية وحمية كيف اثبت وزني بعد الريجيم – كيفية تثبيت الوزن بعد الريجيم ؟! من اكثر الاسئلة شيوعا
تجنب الأغذية الآتية في رمضان شبكة التغذويين العرب – هيا دريدي ( التغذية السريرية والحميات \ الجامعة الهاشمية ) تجنب الأغذية الآتية في رمضان : تجنب تناول الطعام بكميات كبيرة مرة واحدة مما يؤدي إلى عدم تهيئة الجهاز الهضمي لاستقبال هذه الكميات
وجبة السحور في رمضان شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية رشا شواورة مع بداية شهر رمضان المبارك اتوجه لكم بالتهنئة فكل عام وانتم بالف خير يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة جيدة لتنقية الجسم ولاراحته من عبئ الاشهر الماضية . وتعتبر وجبه
أهم الطرق ل تقليل تناول السكر شبكة التغذويين العرب – م. سلام التميمي : تكمن أهم الطرق ل تقليل تناول السكر في أن الكثير منا يدركون أنهم من المدمنين على السكر أو الأطعمة السكرية على مدار اليوم ويطلبون السكر
حمية فصائل الدم : حقيقة ام خيال؟ شبكة التغذويين العرب – م. محمد البيطار: في العقدين الماضيين ظهرت – وعلى مستوى عالمي- حمية غذائية تعتمد على فصيلة الدم الخاصة بالمستهلك . وقد تناقلتها المواقع وحتى بعض اخصائيين التغذية في مواقعهم ومنتدياتهم
التغذية اسلوب حياة شبكة التغذويين العرب – م. نشأت الدحيات عند اتخاذ القرار للحصول على وزن وصحة جيدة، عليك أن تبدأ في مكان ما. ولكن ماذا يجب أن نصدق؟ مرة بعد مرة يوجد الكثير من الحميات الغذائية التي تفشل فهي
المطبخ هو الخطوة الأولى في حميتك الغذائية ميساء حنا مراد أخصائية تغذية – دبي maysaam81@yahoo.com التغذويين العرب – ميساء حنا مراد : أول ما تركز عليه سيدة المنزل عند إتمامها لديكور منزلها هو المملكة الخاصة بها والمطوّبة أصلاً
الحمية الغذائية الصحية شبكة التغذويين العرب – م. رؤى ملص : الحمية الغذائية الصحية لا تعني الإمتناع الكامل عن الطعام أو تخفيف تناوله بشكل كبير , إنما هي تحقيق التوازن بين الطاقة المتناولة والطاقة المصروفة في الجسم . يجب الانتباه الى أنك عندما تتبع
قراءة البيانات الغذائية -Food labels- شبكة التغذويين العرب – م . محمد البيطار : في هذا المقاله سوف نخبرك بكيفية تحديد ماذا تريد ان تأكل من الاطعمة بناء على مكوناتها , بامكانك استخدام هذه الادوات التي سوف
7 عادات أكل صحية يجب ان نتعلمها من الفرنسيين كل شخص في العالم يبدو انه يبدي المأكولات السريعه على الصحية , ولا يلتزم بمعايير الطعام الصحي , ولا بالفواكه والخضراوات , ونتكاسل تماما في الالتزام بمواعيد الفطور والغذاء والعشاء
التغذية و الفشل الكلوي * أهم العناصر الواجب مراعاتها: البروتينات، السوائل، الصوديوم،البوتاسيوم،الفسفور. 1-البروتينات : وهي مادة هامة لبناء أنسجة الجسم وتعويض التالف منها وتوجد في الأغذية الحيوانية مثل اللحوم و الأسماك و الدواجن و الحليب ومشتقاته والبيض حيث يتحلل البروتين
حمية اصابة الحبل الشوكي ريما فايز تيّم الفواز قد تتغير الاحتياجات التغذوية للمريض المصاب بخلل بالحبل الشوكي بعد الاصابة وذلك بسبب التغيرات التي تحدث للجسم بعد الاصابة، فمعدل عملية الايض أو سرعة حرق الجسم للسعرات الحرارية التي يتناولها الانسان قد
الحمية قليلة الفضلات low residue diet يتم وصف الحمية قليلة الفضلات عادة لمرضى القرحة، الاسهال، البواسير، او احدى العمليات المؤدية الى استئصال جزء من اجزاء الجهاز الهضمي. والفائدة المرجوة منه، هي تقليص حجم ومرات الاخراج. بناء على ذلك، يتم تقليص
لا بد أن يتوافر فيها التوازن والاستمرارية .. الريجيم الغذائي السليم في عالم الحميات الأليم!! عندما يفكر أحد الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أو السمـنة في وضع حميـة غذائية لإنقاص وزنه قد يبدأ بالبحث عن أسرع الطرق وأسهلها ولكن
أشارت دراسة استرالية نشرت مؤخرا أن مادة الكروم الموجودة في تركيب حبوب التخسيس وفي حبوب بناء العضلات قد تتحول إلى مادة مسرطنة داخل الجسم. كشفت الدراسة الاسترالية خطأ الاعتقاد السائد أن مادة الكروم الموجودة في حبوب تخفيف الوزن والمسماة chromium
1. الاستمرار في الحمية الغذائية لا يعني أسلوب الأكل الذي لا يمكن التمسك به لمدى الحياة. 2. الاعتقاد بإمكانية أكل شوربة ملفوف كل يوم. 3. قلق وهوس في حساب السعرات الحرارية. 4. الوزن أكثر من مرة كل أسبوع. 5. عدم