شبكة التغذويين العرب - أخصائية التغذية العلاجية زين ربحي حمدAutism- التوحدطيف التوحد أو ما يعرف حديثاً بإضطراب طيف التوحد: (autism spectrum disorder ASD) مصطلح يقصد به مجموعة من الإضطرابات النمائية العصبية والتي تسبب عدة مشكلات في المهارات الإجتماعية والتواصلية والعاطفية وفي ظهور انماط … [Read more...]
أسرار الحصص و المجموعات الغذائية
شبكة التغذويين العرب - اخصائية التغذية والحميات منى الهشلمون يحتاج جسم الإنسان إلى تناول وجبات صحية و متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ليقوم بالعمليات الحيوية الضرورية بأكمل وجه. إن مشكلة زيادة الوزن و غيرها من الاضطرابات و الأمراض ناتجة عن استهلاك كميات كبيرة من الطعام و سوء تقدير حجم الحصة الغذائية و كمية السعرات الحرارية … [Read more...]
اجسامنا بعد صيام شهر رمضان الكريم
اجسامنا بعد صيام شهر رمضان الكريم شبكة التغذويين العرب - ميساء مراد : هاقد ودعنا شهر رمضان الكريم بكل طقوسه من جمالية الصوم والدعاء والتسبيح وبدأت معاناتنا مع نظام حياتنا الجديد وساعة النوم البيولوجية ووو الكثير حيث أننا نقع في مشكلة الفترة مابعد انتهاء الصوم ...فكما أنصحكم دائماً بتهيئة أجسامكم قبل شهر الصوم لاستقباله براحة … [Read more...]
تغذية النباتيين
تغذية النباتيينشبكة التغذويين العرب - م. ايمان الحشكي اشتهر الغذاء النباتي بخصائصه المفيدة للصحة وخصوص ا بكمية الألياف الصحية والفيتامينات والمعادن العالية الجودة التي نجدها في مجموعته من الخضار والحبوب والفواكه أضف إلى ذلك أنه قليل الكولسترول والدهون المشبعة غير الصحية لذلك يعتقد البعض أن اتباع حمية نباتية يعطي الإنسان جسد ا صحيح ا وعمر ا مديد ا ومما يزيد من هذا الاتجاه … [Read more...]
نصائح ل جسم صحي وسليم
لجمالك نصائح ل جسم صحي وسليم شبكة التغذويين العرب - أخصائية التغذية والحمية سوزان زيدانالجسم الجميل والمتناسق هو ليس ذلك الجسم الذي يشبه عارضات الأزياء، بل هو الجسم الصحي والسليم والرياضي. وإليكي بعض النصائح العملية لكي تحصلي على جسم صحي وسليم و جميل :احرصي على تناول ثلاث وجبات رئيسية متوازنة يومياً بحيث تحتوي: على النشويات (الخبز، الأرز، … [Read more...]