• تواصل معنا
  • من نحن
  • المنتدى

شبكة التغذويين العرب

منارتك للعلم الصافي




  • تغذية
    • الحميات الغذائية
    • العلاج بالأغذية
    • تغذية الحامل والمرضع
    • تغذية الرياضيين
    • تغذية الطفل
    • تغذية المسنين
    • خسران / فقدان الوزن (الريجيم)
  • المقالات حسب اسم الكاتب
    • م. محمد منير البيطار
    • م. نشأت دحيات
    • سوزان زيدان
    • ميساء حنا مراد
    • م. رؤى ملص
    • كتاب اخرين
      • م. جمال عبدالعظيم
      • م. ميسون مكاحلة
      • د. يوسف طوالبة
      • م. ايناس الفرخ
      • م. بثينة الخوجا
      • م. رشا شواورة
      • م. سناء أبوشامه
      • د. منتصر المنسي
      • م. خلود ابو رمان
      • م. أحلام عساف
  • جودة وسلامة الأطعمة
  • الاعلانات وفرص العمل
    • الدورات والمؤتمرات

العودة لحياة صحية بعد الاجازة

2 سبتمبر 2019 by م. ايناس الفرخ Leave a Comment

شبكة التغذويين العرب - خبيرة التغذية ميساء مرادبعد اجازة الصيف الطويلة وكل مافيها من تجاوزات صحية ومجاملات وسفر ومغامرات هانحن نعود لروتين حياتنا ولنجعله معاً أكثر صحةً وسلامة:.1   النوم:فلنبدأ بأهم ما فاتنا خلال العطلة والذي لم نعطه حقّه وهو النوم، حيث نعلم جميعاً بأن النوم الجيد خلال الليل يجعل نشاطنا العقلي والذهني والجسماني والعملي أفضل.لابد لنا … [Read more...]

نصائــــح صحيــــــة لسلامـــــــة الحجــــــاج

10 أغسطس 2019 by م. ايناس الفرخ Leave a Comment

شبكة التغذويين العرب - ميساء حنا مراد - خبيرة تغذية وصحفية متخصصة بالتثقيف الصحي والطبي والتربويمعظم الأمراض التي تنتشر خلال موسم الحج هي نتيجة قلة الوعي الصحي لدى كثير من الحجاج القادمين من مناطق مختلفة أو بسبب عدم التزامهم بالاجراءات الصحية الوقائية وتوصيات الحج، لذلك وجب التثقيف الصحي للحجاج قبل سفرهم وخلال تواجدهم لضمان صحتهم.بدايةً أود الاشارة لضرورة أخذ التطعيمات … [Read more...]

سلة التسوق

19 يوليو 2018 by Eng. Nashat M. Dahiyat Leave a Comment

شبكة التغذويين العرب - ميساء مرادمن أهم الامور التي غالباً ماننسى أهميتها هي أن محافظتنا على صحتنا تبدأ من اهتمامنا بما نأكل وكيف نبتاع ما نأكل ومتى ... ومن هنا يأتي دور سلة التسوق وتوقيتها ومحتوياتها. تعالو معاً ل.تعلم كيف ننتقي سلة تسوقنا: 1-    قائمة المشتريات: List علينا أن نقوم بكتابة قائمة المشتريات (لأيام أو لأسبوع) قبل الخروج للتبضع (على أن تكون هذه القائمة تم … [Read more...]

اجسامنا بعد صيام شهر رمضان الكريم

28 يونيو 2018 by ميساء حنا مراد Leave a Comment

اخصائية التغذية ميساء مراد

اجسامنا بعد صيام شهر رمضان الكريم  شبكة التغذويين العرب - ميساء مراد :  هاقد ودعنا شهر رمضان الكريم بكل طقوسه من جمالية الصوم والدعاء والتسبيح وبدأت معاناتنا مع نظام حياتنا الجديد وساعة النوم البيولوجية ووو الكثير حيث أننا نقع في مشكلة الفترة مابعد انتهاء الصوم ...فكما أنصحكم دائماً بتهيئة أجسامكم قبل شهر الصوم لاستقباله براحة … [Read more...]

نظام حياتنا نحن وأطفالنا خلال العام الدراسي

8 ديسمبر 2017 by Eng. Nashat M. Dahiyat Leave a Comment

شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية ميساء مرادنظام حياتنا نحن وأطفالنا خلال العام الدراسي-الحلقة الاولى-"نام بكير و فيق بكير و شوف الصحة كيف بتصير"هاقد بدأت المدرسة وعدنا لنظام حياتنا وانتظام مواعيد طعامنا ونومنا وأعمالنا بعد فوضى الاجازة الطويلة بكل ما تتضمن من سهر وسفر ومالذ وطاب من الاطعمة الغريبة والعجيبة.ومن أهم وأصعب العادات التي علينا أولاً … [Read more...]

  • 1
  • 2
  • 3
  • Next Page »
  • Facebook
  • Google+
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube




Copyright © 2021 · Magazine Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in