نصائح للمساعده في موازنة الهرمونات بصورة طبيعية شبكة التغذويين العرب - م. محمد البيطار :  قم بتناول الغذاء الصحيحالجسم لا يستطيع بناء الهرمونات في حالة عدم توفر اللبنات الاساسية لهذا البناء , قم بتناول كمية كافية من البروتين عالي الجودة , والدهون الصحية , والمغذيات المتركزه في الخضراوات لاعطاء جسمك القوة اللازمه . تخلص من البلاستيك … [Read more...]

  حمية فصائل الدم : حقيقة ام خيال؟ شبكة التغذويين العرب - م. محمد البيطار:في العقدين الماضيين ظهرت - وعلى مستوى عالمي- حمية غذائية تعتمد على فصيلة الدم الخاصة بالمستهلك . وقد تناقلتها المواقع وحتى بعض اخصائيين التغذية في مواقعهم ومنتدياتهم على مستوى واسع بعض الشيئ .انصار هذا النظام الغذائي كانو قد اقترحوا بان فصيلة الدم تحدد الغذاء المناسب لصحتك , … [Read more...]

أطعمة خطرة   أطعمة خطرة هي في الحقيقة مفيدة لصحتك  لعقود مضت , العديد من العلماء قامو من خلال الوسائل الاعلامية معلنين الحرب على الدهون , الفكره التي تقول بان الدهون تسبب الأذى لم تستند ابدا على اي حقائق والان يتم تفنيدها عن طريق العلم الحديث .العديد من الأطعمة تم اعتبارها مؤذية للصحة فقط لسبب وحيد وهو احتواءها على الدهون المشبعة بصورة عالية وطبيعية للغاية , هنا … [Read more...]