نصائح للمساعده في موازنة الهرمونات بصورة طبيعية شبكة التغذويين العرب - م. محمد البيطار : قم بتناول الغذاء الصحيح الجسم لا يستطيع بناء الهرمونات في حالة عدم توفر اللبنات الاساسية لهذا البناء , قم بتناول كمية كافية من البروتين عالي الجودة , والدهون الصحية , والمغذيات المتركزه في الخضراوات لاعطاء جسمك القوة اللازمه . تخلص من البلاستيك … [Read more...]
طرق تقليل احتباس السوائل في الجسم
طرق تقليل احتباس السوائل في الجسم شبكة التغذويين العرب - م. محمد البيطار : ماهو احتباس السوائل و ما هي اسباب حدوثه ؟ ان مصطلح احتباس السوائل في الجسم أو ( احتباس الماء ) يشير الى تراكم غير طبيعي للمياه في انسجة وتجاويف الجسم . و هو انعكاس للعديد من الحالات الطبية التي تشمل الجفاف , الامساك , التغيرات الهرمونية , زيادة الصوديوم في الحمية , الامراض … [Read more...]
حمية فصائل الدم : حقيقة ام خيال ؟
حمية فصائل الدم : حقيقة ام خيال؟ شبكة التغذويين العرب - م. محمد البيطار: في العقدين الماضيين ظهرت - وعلى مستوى عالمي- حمية غذائية تعتمد على فصيلة الدم الخاصة بالمستهلك . وقد تناقلتها المواقع وحتى بعض اخصائيين التغذية في مواقعهم ومنتدياتهم على مستوى واسع بعض الشيئ . انصار هذا النظام الغذائي كانو قد اقترحوا بان فصيلة الدم تحدد الغذاء المناسب لصحتك , … [Read more...]
أطعمة خطرة هي في الحقيقة مفيدة لصحتك
أطعمة خطرة أطعمة خطرة هي في الحقيقة مفيدة لصحتك لعقود مضت , العديد من العلماء قامو من خلال الوسائل الاعلامية معلنين الحرب على الدهون , الفكره التي تقول بان الدهون تسبب الأذى لم تستند ابدا على اي حقائق والان يتم تفنيدها عن طريق العلم الحديث . العديد من الأطعمة تم اعتبارها مؤذية للصحة فقط لسبب وحيد وهو احتواءها على الدهون المشبعة بصورة عالية وطبيعية للغاية , هنا … [Read more...]
نصائح لخسارة الوزن مثبته علميا
نصائح لخسارة الوزن مثبته علميا شبكة التغذويين العرب - م. محمد منير البيطار: ان " صناعة " خسارة الوزن في العالم مليئة بالمغالطات والاشاعات والمعلومات الغير دقيقة وحتى المؤذية في بعض الأحيان , فترى في بعض الحالات ان الاشخاص يتبعون وسائل جنونية لغايات خسارة الوزن , معظم هذه الوسائل غير مثبتة علميا. وخلال الاعوام الماضية , اكتشف العلماء مجموعة من الاستراتيجيات التي يبدو … [Read more...]