نصائح للمساعده في موازنة الهرمونات بصورة طبيعية

نصائح للمساعده في موازنة الهرمونات بصورة طبيعية   شبكة التغذويين العرب – م. محمد البيطار :   قم بتناول الغذاء الصحيح الجسم لا يستطيع بناء الهرمونات في حالة عدم توفر اللبنات الاساسية لهذا البناء , قم بتناول كمية كافية من

اكمل قراءة الموضوع نصائح للمساعده في موازنة الهرمونات بصورة طبيعية

طرق تقليل احتباس السوائل في الجسم

طرق تقليل احتباس السوائل في الجسم    شبكة التغذويين العرب – م. محمد البيطار :   ماهو احتباس السوائل و ما هي اسباب حدوثه ؟ ان مصطلح احتباس السوائل في الجسم أو ( احتباس الماء ) يشير الى تراكم غير

اكمل قراءة الموضوع طرق تقليل احتباس السوائل في الجسم

حمية فصائل الدم : حقيقة ام خيال ؟

  حمية فصائل الدم : حقيقة ام خيال؟   شبكة التغذويين العرب – م. محمد البيطار: في العقدين الماضيين ظهرت – وعلى مستوى عالمي- حمية غذائية تعتمد على فصيلة الدم الخاصة بالمستهلك . وقد تناقلتها المواقع وحتى بعض اخصائيين التغذية في مواقعهم ومنتدياتهم

اكمل قراءة الموضوع حمية فصائل الدم : حقيقة ام خيال ؟

أطعمة خطرة هي في الحقيقة مفيدة لصحتك

بيضة ذهبية

أطعمة خطرة   أطعمة خطرة هي في الحقيقة مفيدة لصحتك   لعقود مضت , العديد من العلماء قامو من خلال الوسائل الاعلامية معلنين الحرب على الدهون , الفكره التي تقول بان الدهون تسبب الأذى لم تستند ابدا على اي حقائق

اكمل قراءة الموضوع أطعمة خطرة هي في الحقيقة مفيدة لصحتك

نصائح لخسارة الوزن مثبته علميا

خسارة الوزن

نصائح لخسارة الوزن مثبته علميا شبكة التغذويين العرب – م. محمد منير البيطار: ان ” صناعة ” خسارة الوزن في العالم مليئة بالمغالطات والاشاعات والمعلومات الغير دقيقة وحتى المؤذية في بعض الأحيان , فترى في بعض الحالات ان الاشخاص يتبعون

اكمل قراءة الموضوع نصائح لخسارة الوزن مثبته علميا

القهوة قد تنقذ حياتك

قهوة

القهوة قد تنقذ حياتك شبكة التغذويين العرب – م. محمد البيطار: من منا لا يعشق القهوة التي تربينا على رائحتها الجميلة منذ الصغر , وخصوصا نحن في المجتمعات العربية تجمعنا والقهوة ذكريات طفولة وذكريات سعادة وأحيانا ذكريات الم , في

اكمل قراءة الموضوع القهوة قد تنقذ حياتك

تغذية الحامل

تغذية الحامل     شبكة التغذويين العرب – م. محمد البيطار : تحديث 25-7-2016 من دون أدنى شك، يمكن للتغذية الصحية المترافقة مع خطة متوازنة ان يكون واحدا من أعظم الهدايا التي سوف تعطيها لطفلك المرتقب. ان التغذية السليمة اثناء

اكمل قراءة الموضوع تغذية الحامل

قراءة البيانات الغذائية -Food labels-

قراءة البيانات الغذائية -Food labels-     شبكة التغذويين العرب – م . محمد البيطار :   في هذا المقاله سوف نخبرك بكيفية تحديد ماذا تريد ان تأكل من الاطعمة بناء على مكوناتها , بامكانك استخدام هذه الادوات التي سوف

اكمل قراءة الموضوع قراءة البيانات الغذائية -Food labels-

تغذية الحامل : اغذية يجب الامتناع عنها اثناء الحمل

تغذية الحامل : اغذية يجب الامتناع عنها اثناء الحمل   كما تعلمين سيدتي ,, فان الحمل بقدر جلال مسؤوليته وعظم مكانته وقدره لقلب اي ام مستقبلية . فان الحمل يجب ان لا يخلو من اتخاذك العديد من المحاذير على مختلف

اكمل قراءة الموضوع تغذية الحامل : اغذية يجب الامتناع عنها اثناء الحمل

هل هناك فرق بين شاي الماتشا والشاي الاخضر العادي؟

كما نعلم فان الشاي الاخضر يتميز بالعديد من الفوائد. ان العلماء يعتقدون بانه يقلل من خطر امراض السكري ومعدلات الدم المرتفعه وكذلك الكوليسترول العالي. يقول جيم وايت وهو باحث في اكاديمية التغذية و الحميات (Jim White, R.D., of the Academy

اكمل قراءة الموضوع هل هناك فرق بين شاي الماتشا والشاي الاخضر العادي؟

خمسة عصائر صحية للحوامل

تغذية الحامل : خمسة عصائر صحية للحوامل ان شرب العصير هو احد افضل العادات التي يجب ان تكتسبيها خلال فترة الحمل حتى تقدم لك قيمة صحية وغذائية لك ولطفلك , هذا بالاضافه الى ان كأس من العصير باليوم سوف يملأ

اكمل قراءة الموضوع خمسة عصائر صحية للحوامل

10 أنواع من المأكولات يجب على كل رجل ان يتناولها

ان الحفاظ على صحتنا وتغذيتنا نحن الرجال يحتاج منا عناية خاصه ومتطلبه  وخصوصا اذا كنت تحاول ان تتبع حمية لتقليل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها كل يوم , ولكنه من الواجب عليك الان وانت على وشك ان تقرا الموضوع ادناه

اكمل قراءة الموضوع 10 أنواع من المأكولات يجب على كل رجل ان يتناولها

أفضل انواع الشاي بالاعشاب لتهدئة الأعصاب

أفضل انواع الشاي بالاعشاب لتهدئة الأعصاب   يوجد دائما لدينا نحن العرب ما هو جميل في جلسة الشاي , نحب شرب الشاي والاستمتاع به سواء مع اجتماع الاهل والاصدقاء او في العمل , او في البيت وانت تقلب صفحات جريدة

اكمل قراءة الموضوع أفضل انواع الشاي بالاعشاب لتهدئة الأعصاب

8 فوائد مذهلة للشاي بالكركم مع ثلاثة وصفات لتحضيره

  الكركم هي عبارة عن توابل متاحة بسهولة في المطبخ الآسيوي والعربي ، وبصرف النظر عن استخداماته في الطهي، فانه معروف شعبيا فوائدها العلاجية الكثيره  ومن هنا تأتي أهمية الشاي بالكركم . وهو عباره عن خليط مهديئ  للغايه معد من

اكمل قراءة الموضوع 8 فوائد مذهلة للشاي بالكركم مع ثلاثة وصفات لتحضيره

حلوى البودينغ بنكهة الشيري والفانيلا

حلوى البودينغ بنكهة الشيري والفانيلا مكونات حلوى البودينغ بنكهة الشيري والفانيلا 1 ثمرة افوكادو كبيرة 1/4 كوب حليب اللوز غير المحلى (أو غيرها من الحليب الخالي من منتجات الألبان) 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا (أو 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق

اكمل قراءة الموضوع حلوى البودينغ بنكهة الشيري والفانيلا