منارتك للعلم الصافي
البرغل والفريكة خيارات صحية لمرضى السكري شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: هبة عاكف رصاص تعتبر الفريكة والبرغل من الحبوب (القمح)، تدخل في إعداد الكثيرمن الأطباق و الوجبات الصحية ويتناولها العديد من الأشخاص في بلدان متعددة فهي ذات قيمة غذائية
داء السكري وأهم الأغذية المفيدة شبكة التغذويين العرب _ أخصائية التغذية هبة رصاص السكري مرض العصر, ازداد انتشاره في المجتمعات العربية بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة نظرا لتغير العادات الغذائية,قلة النشاط البدني والإعتماد على الوجبات السريعة عالية السعرات الحرارية والمشبعة
أغذية للتخفيف من أعراض الرشح و أمراض الشتاء شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: هبة عاكف رصاص يتعرض الشخص في فصل الشتاء للإصابة بالعديد الأمراض من زكام,رشح, انفلونزا,نزلات برد نظرا لاختلاف وتقلب الجو و برودته فلا بد علينا من
أهم الأغذية للمحافظة على بشرة صحية مشرقة شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: هبة عاكف رصاص للتغذية دورمهم للمحافظة على نضارة البشرة فالوجه”مرآة الجسم” يعكس ما نتناوله من أطعمة ذات فائدة فضرورة أن تحتوي على الفيتامينات, المعادن والدهون الصحية
النوم يعمل على تعزيز صحتك ووقايتك من السمنة شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية: هبة عاكف رصاص يعاني العديد من الأشخاص من زيادة الوزن والتي تعود لبعض الأسباب الخفية مثل التوتر الذي يدفع الشخص للأكل العشوائي وللبحث عن الطعام