شبكة التغذويين العرب – اخصائية التغذية م. ايناس الفرخفي بعض الحالات تلعب الرياضة دورا في تحسين الحالات المرضية بشكل لا يقل عن دور العلاج الدوائي في ذلك , ويتم اخذ بعين الاعتبار شدة المرض و ما يحتاجه من العلاج الرياضي المناسب . من الامراض المهمة التي يتدخل التمرين الرياضي في تحسينها : اولا : مقاومة الانسولين insulin resistance: متلازمة مقاومة الإنسولين هي … [Read more...]

شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية ميساء مرادفي فقرتي الخاصة بالاسرة والطفل سأطرح اليوم موضوعاً مهماً يخصنا جميعاً وأهميته تأتي من علاقته بالاسرة والطفل وصحة العائلة. موضوع اليوم سأطرحه ليس بصفتي خبيرة تغذية وصحفية صحية وغذائية فقط بل بصفتي الاهم وهي كوني أم ومربية حيث أحاول أنا شخصياً وعائلتي ممارسة النصائح والقواعد التالية وتطبيقها لما فيها من فائدة وجدوى بعيدة … [Read more...]

شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية مي المومني يضم التهاب المفاصل مجموعة من الأمراض التي تؤثر على المفاصل و أكثرها شيوعا هو خشونة المفاصل و الروماتويد. و معظم الناس ربما لا يدركون أن التغذية يمكن أن تحسن الطريقة التي يشعرون بها. أول وأهم نصيحة تتعلق بالغذاء هى التخلص من الوزن الزائد, فزيادة الوزن تضع ضغوطا إضافية على المفاصل، مما يزيد الضغط على الغضاريف. ولكن هناك … [Read more...]

التغذية السليمة خلال عيد الفطرشبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية والحمية سوزان زيدانيشكل عيد الفطر فترة انتقالية هامة لاسترجاع السلوك الغذائي الطبيعي والعودة تدريجياً الى النمط الحياتي العادي الذي كان سائداً قبل الصيام.  وبسبب التغييرات المفاجئة في مواعيد وطبيعة الوجبات بين نهاية صوم رمضان وبداية العيد، ترتفع احتمالات الإصابة باضطرابات حادة في الجهاز الهضمي … [Read more...]