شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية مي ابراهيم المومنيلم تعد مشاكل العظام تقتصر على كبار السن فقط بل أصبحت تنتشر بكثرة بين الفئات العمرية  الأصغر سنا كالمراهقين والشباب فكثيرا ما تشتكي الأمهات من امتناع أبنائهم عن تناول الألبان والأجبان خلال سنوات المراهقة نتيجة الميل إلى تناول وجبات أخرى دسمة أو معلبة فنجد انه كثيرا ما يلجأ المراهقين لأطعمة الأسواق الجاهزة الدسمة … [Read more...]

شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية رغد الفروخأثارت تساؤلات العديد من الاشخاص الجدل حول علاقة الشاي الأخضر بالوزن , فبعض المختصين أيدو وجود هذه العلاقة والبعض الآخر استبعدها وتعددت وجهات النظر.فهل فعليآ يساهم الشاي الأخضر في نزول الوزن ؟ أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يساعد على خسارة الوزن من خلال مادة الكاتكين التي تعتبر من مضادات الاكسدة ومادة الكافيين الموجودة … [Read more...]

شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية ميساء مرادأعزائي متابعي شبكة التغذويين العرب الرائعة سأكمل لكم اليوم ما سبق ونوهنا عنه من نصائح غذائية صحية عملية لكل أم ومربية , علها تفيدكم في اعداد وجبات أطفالنا المدرسية ومايسمى ب Lunch Box عن تجربة عملية .الاختيار الذكي للطعام هو مسؤولية الاهل قبل الطفل , كما سبق وذكرت في مقالة سابقة أنه يجب أن يعتاد أطفالنا … [Read more...]

شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية ميساء مرادأعزائي متابعي شبكة التغذويين العرب الرائعةسأقدم لكم اليوم بضع نصائح غذائية صحية عملية لكل أم ومربية تفيدكم في اعداد وجبات أطفالنا المدرسية ومايسمى ب Lunch Box عن تجربة عملية ...أهم نقطة هنا هي أن نفسح المجال لأطفالنا بانتقاء صندوق طعامهم بأنفسهم حيث أنكم بذلك تمنحونهم ثقتهم بنفسهم وثقتكم في اختياراتهم ولأن … [Read more...]

شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية والحمية رغـد لؤي فروخ  مرض التصلب اللويحي أو ما يعرف بالتصلب المتعدد , هو عبارة عن التهاب مناعي عصبي مزمن في الجهاز العصبي المركزي , يهاجم المرض المحاور المايلينية في الجهاز العصبي  فيدمر المايلين (مادة بيضاء تحيط بالألياف العصبية لعزلها وحمايتها) بدرجات متفاوتة. يعاني مريض التصلب اللويحي من أعراض تظهر حسب مكان الضرر ضمن … [Read more...]