الصويا و تسكين الالام شبكة التغذويين العرب - د. منار مراد:   هنالك دراسة لازالت قيد العمل في جامعة  ماغيل في موريال كندا أظهرت بأن  إعطاء المرضى نظام غذائي غني بالصويا قبل العمل الجراحي لحالات سرطان الثدي بأسبوعين يخفف من الآلام بعد الجراحية وبالتالي التخفيف من تطورها لالام مزمنة . من المعلوم لدينا ان الآلام بعد جراحة سرطان الثدي هي المسبب الاول لما يسمى … [Read more...]

نصائح للمساعده في موازنة الهرمونات بصورة طبيعية   شبكة التغذويين العرب - م. محمد البيطار :   قم بتناول الغذاء الصحيح الجسم لا يستطيع بناء الهرمونات في حالة عدم توفر اللبنات الاساسية لهذا البناء , قم بتناول كمية كافية من البروتين عالي الجودة , والدهون الصحية , والمغذيات المتركزه في الخضراوات لاعطاء جسمك القوة اللازمه . تخلص من البلاستيك … [Read more...]

اعراض وعلامات نقص فيتامين د في الجسم       شبكة التغذويين العرب - م. محمد البيطار :    يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة التي تلعب دور اساسي خلال الجسم,  وبعكس معظم الفيتامينات , يعامل الفيتامين د معاملة الهرمون , انظر موضوع  هرمون أم فيتامين D , وكل خليه في الجسم تمتلك مستقبل خاص لها . يقوم جسدك … [Read more...]

توصيات غذائية خلال الصوم الأربعيني     شبكة التغذويين العرب - سوزان زيدان : يبدأ المسيحيون بالصوم قبل عدة أسابيع من عيد الفصح ويستمر الصيام الى عيد الفصح المجيد. وبالطبع تكون فيه قواعد وقوانين معينة تختص بالطعام بالذات والامتناع عن أنواع معينة منه ، وبالتالي اتباع مثل هذا النمط قد يعد نظام غذائي خاص، فما الايجابيات والسلبيات من ناحية تغذوية لاتباع هكذا … [Read more...]