شبكة التغذويين العرب – الدكتورة منار مراد
في دراسة حديثة صدرت الشهر الماضي تبين ان المرضى المعالجين بالبرودة او ما يسمى cryothérapie للمرضى المصابين بالتهاب العضلات الليفي المزمن او الفيبروميالجيا يحسن نوعية الحياة والحالة الفيزيائية والنفسية لهولاء المرضى
ماهو مرض الفيبرو ميالجيا
مرض يصيب النساء الآلام معممة مزمنة اكثر من ٣ أشهر عضلية متنقلة بالاضافة للتعب والقلق والاكتئاب مع متلازمة الكولون العصبي
تبين اخيرا ان هناك ترموستات موجودة بالمنطقة الوطاءية تسمح بالحصول على التوازن الحراري وبالتالي الخلل في هذه المنطقة لايسمح للعضلات بالحصول على الاكسجة الكافية وبالتالي التروية الكافية وبالتالي فان هذه العضلات لا تتخلص من العضلات بشكل كافي والآلام في الفيبروميالجيا تحدث في أسفل الظهر عند الصحو ثم تعمم في كل الجسم
بعض الباحثين اجمعوا ان الآلام هنا من اختراع المرضى وهي ليست حقيقية ولكن اثبتت الدراسات ان الآلام موجودة ولكن مما هو مؤكد ان للحالة النفسية دور في هذه الآلام
اذا ماهو العلاج بالبرودة cryothérapie 
هذه الطريقة مطبقة في اليابان منذ ١٩٨٠ وفِي المانيا منذ ١٩٩٠، البرودة لها تأثير مسكّن للألم تالي لتاثير صدمة حرارية وبالتالي الحالة الالتهابية وتزيد القوة العضلية وعادة تطبق في حجرة التبريد حيث الأزوت البارد وحرارة المكان بين -١٣٠ و -١٦٠ درجة ،يجب ان يكون البرد الجاف بدون تأثير الهواء ،يجب تغطية اليدين والقدمين والفم والأنف
للحصول على التأثيرات المرجوة يجب تطبيق ١٠ جلسات مرتين بالأسبوع على مدى ٥ اسابيع ،عادة البروتوكول بالبداية ١،٣٠ دقيقة ثم تتم اضافة ٣٠ ثانية تدريجيا حتى نحصل على ٣ دقايق
هذه الطريقة غير مؤلمة لا تنقص حرارة الجسم الداخلية تبقى ٣٤ درجة اما الحرارة الخارجية او الجلد تنقص الى ١١ درجة اعلى الجسم و ٥ درجات في الفخذين
البشرى السارة علاج الالم بالبرودة تحرق ٨٠٠ سعر حراري
توصيات خاصة
– يجب على المريض عدم ممارسة الرياضة قبل الجلسة
– حماية الجروح ان كانت موجودة وتغطيتها بالضماد
– حماية النهايات اي اليدين والقدمين والأنف والفم
مضادات استطباب هذه الطريقة
– الأمراض القلبية والوعاءية
– القصور القلبي والذبحة القلبية
– ارتفاع التوتر الشرياني غير المراقب
-من يحمل البيس ميكر
-أمراض المثانة والحصيات البولية
– النقرس
– أمراض الدوران والأوردة
– الربو
-الحمل
بالنسبة للنظام الغذاءي المناسب لمرضى الفيبروميالجيا ذكر سابقا في مقالتين سابقتين لي
ويبقى التصرف السليم هو مراجعة طبيب الالم باستطاعته على تحديد العلاج المناسب لكل مريض على حدى
د. منار مراد
أخصائية تخدير وتسكين الالم
المشفى الاوربي جورج بومبيدو
باريس – فرنسا