شبكة التغذويين العرب – أخصائية التخدير وتسكين الالم د. منار مرادحسب المنظمة العالمية للصحة نشرت في ٢٧ فبراير قائمة باسماء 12 عائلة من الباكتريا حسب درجات خطورتها وحسب مقاومتها للمضادات الحيوية الموجودة، في عام ٢٠١٦ هناك دراسة بريطانية اكدت ان المقاومة على الانتي بيوتيك ممكن ان يقتل ١٠ ملايين شخص بحلول 2050ماذا تعني المقاومة على … [Read more...]
عودوا اطفالكم عادات صحية
شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية ميساء مرادفي فقرتي الخاصة بالاسرة والطفل سأطرح اليوم موضوعاً مهماً يخصنا جميعاً وأهميته تأتي من علاقته بالاسرة والطفل وصحة العائلة. موضوع اليوم سأطرحه ليس بصفتي خبيرة تغذية وصحفية صحية وغذائية فقط بل بصفتي الاهم وهي كوني أم ومربية حيث أحاول أنا شخصياً وعائلتي ممارسة النصائح والقواعد التالية وتطبيقها لما فيها من فائدة وجدوى بعيدة … [Read more...]
نصائح غذائية مهمة يجب أن يعرفها مرضى التهاب المفاصل
شبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية مي المومني يضم التهاب المفاصل مجموعة من الأمراض التي تؤثر على المفاصل و أكثرها شيوعا هو خشونة المفاصل و الروماتويد. و معظم الناس ربما لا يدركون أن التغذية يمكن أن تحسن الطريقة التي يشعرون بها. أول وأهم نصيحة تتعلق بالغذاء هى التخلص من الوزن الزائد, فزيادة الوزن تضع ضغوطا إضافية على المفاصل، مما يزيد الضغط على الغضاريف. ولكن هناك … [Read more...]
التغذية السليمة خلال عيد الفطر
التغذية السليمة خلال عيد الفطرشبكة التغذويين العرب – أخصائية التغذية والحمية سوزان زيدانيشكل عيد الفطر فترة انتقالية هامة لاسترجاع السلوك الغذائي الطبيعي والعودة تدريجياً الى النمط الحياتي العادي الذي كان سائداً قبل الصيام. وبسبب التغييرات المفاجئة في مواعيد وطبيعة الوجبات بين نهاية صوم رمضان وبداية العيد، ترتفع احتمالات الإصابة باضطرابات حادة في الجهاز الهضمي … [Read more...]
ماذا تعرف عن فوائد الكينوا ؟!
شبكة التغذويين العرب - اخصائية التغذية سيرين وهبة حبوب الكينوا من الحبوب الكاملة خالية من الجلوتين محتواها عالي من البروتينات والكربوهيدرات والالياف يستخدمها الاشخاص النباتيين بدل اللحوم للحصول على البروتينات والاحماض الامينية الازمة ، تعتبر بديل نشويات عن الرز والمعكرونة . ( تحتوي على الحديد والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسبوم والكالسيوم وفيتامين ب)فوائد حبوب … [Read more...]